心理技能训练 助力世赛选手

发布时间:2020年10月22日    文:張雪蓮   图:張雪蓮

世界技能大賽是國際社會所舉辦的一個競技活動,是展示職業教育成果的重要途徑,要求每一位參賽選手都擁有良好的心理素質和技能水平。心理問題是影響參賽選手的重要因素之一,爲了保證參賽選手能夠高水准的發揮,取得競賽勝利,需要對參賽選手開展適應性的心理訓練。通過良好的心理輔導工作以及專業的預防幹預,能夠對選手的心理風險進行預判,提升選手的自我調節能力,對比賽結果具有重要的意義。

2020年10月19日,世賽選手第三次心理技能訓練如期開展,學校6名世賽選手參加了輔導,由學生心理健康服務中心丁芳純老師和雙吳珺傑老師擔任心理技能訓練教師。

此次心理技能訓練從9月21日到12月4日,將心理測試、心理調適、心理輔導能多項內容融爲一體,針對選手共性突出的心理問題:注意集中能力不強,抗幹擾能力差;自信心不足,擔心操作失誤;心理倦怠,感覺疲勞,訓練效率低;壓力大,情緒焦慮等開展心理輔導,使選手進行自我心理疏導,提升心理調節能力,提高參賽選手的心理素質。

兩位老師在輔導中強調了技能大賽中心理素質的重要性,指出優秀的心理素質是前進的助力器,競賽場上,选手心理处于第一位,体力耐力位居第二,第三才是技术。为备战技能竞赛,各地无一不是精挑选手,因此在水平实力相当的情况下, 心理素质往往对比赛的胜负起着决定的作用。

接著,通過幾種溝通遊戲、放松遊戲的心理訓練,對選手們進行積極的心理暗示,並且教授給選手一些簡單的放松方法,告訴他們在學習休息之余進行自我訓練,並且不斷地進行心理暗示,強化一種必勝的信心與信念。

職業技能大賽是促進職業教育向技能培養發展的重要手段,也是展示學校辦學水平和辦學質量的重要體現。學校高度重視賽前選手的心理健康,通過心理輔導,選手們收獲頗豐,他們表示將調整好競技狀態,充滿信心去迎接競賽,取得優異成績。(學生處(學生工作部)張雪蓮 /圖


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訓練現場

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訓練現場

 

 


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